來源：行禪4 一行禪師著/陳勁甫譯
步步微風起
你的腳步最為重要
Your Steps are Most Important－你的腳步最為重要
在你的生命中，什麼活動最為重要呢？是通過考試、擁有汽車或房子，還是在工作上獲得升遷呢？有那麼多通過考試的人，有那麼多購得汽車洋房的人，有那麼多獲得升遷的人，但卻仍無法讓他們自己具有平和的心、喜悅及幸福。生命中最重要的事就是去發掘平和的心、喜悅及幸福等這項寶藏，然後與他人或所有眾生共同分享這份寶藏。為了擁有平和及喜悅，你必須在你的每一步之中能真正成功地擁有平和。你的腳步就是最為重要，因為它們決定了一切。讓我燃著馨香，合掌地祈求你們的成就。
步步微風起
Each Step Will Cause a Breeze to Rise－步步微風起
有一處禪修中心，在其通往行禪步道的入口，立著一塊大石頭，上面刻有「步步微風起」等字，這是多麼壯闊、美妙啊！這清新的微風正是吹去在你生死輪迴中的煩擾惱熱，並為你帶來代表生命的喜悅與自由的和平與解脫之體驗。
親愛的朋友，難道你不想以這樣的方式行走在我們的世界中嗎？
要解脫需覺知
Be Aware in order to Let Go－要解脫需覺知
我們的生命繫縛著憂悲苦惱，而我們也想要擺脫它們。然而該如何做呢？踏出堅穩、平靜的步伐，踏出勇敢的步伐。要明覺且意堅志強－清楚覺知憂悲苦惱之重擔，並對於你要捨放這些重擔之決心應意堅志強。問問自己：「為何自願在肩上置放這些重量？」
要明白你確實攜著憂悲苦惱的重擔，而且要對自己慈悲。當你看到自己正朝向憂悲苦惱的一端前去時，便要感覺到這份慈悲。要瞭解憂悲苦惱是無法幫你解決任何問題，而反將障礙你的平和與喜樂。
有了這樣的覺知，便要決心讓憂悲苦惱逝去。只要你想要，你便能做到，就如脫去雨衣並甩去貼縛其上的雨滴一般。
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