行禪1 一行禪師著/陳勁甫譯 行禪指南 你就可以做到 只是單純的步行

行禪1 一行禪師著/陳勁甫譯

行禪行
行禪行

行禪指南

如果你能以平和、無憂無慮的腳步行走於這世間,那麼對你而言,你將無須到所謂的淨土或天堂上去。這其中的理由很簡單,因為娑婆與淨土都是來自於心。當你處於平和、喜悅與自在之中,娑婆就變成了淨土,而實際上你哪兒也不用去。

  當下此刻你就要端坐在蓮花寶座上,而不要等到往生淨土時。每時每刻你都要蓮花中重生,而不要等到瀕臨死亡時。如果你能體會到此刻就在蓮花中重生,此刻就端坐在蓮花上,那麼淨土的存在對你來說將不再懷疑。步行也是相同的!佛陀的誕生經常被描繪成這樣的情景:在他踩在地上的最初七步,每一步他的足下都生起一朵蓮花。我們也應該讓我們平和的步伐引生朵朵蓮花的開放。

  當你行禪之際,你是以漫遊的心態來走路的,並沒有時間與空間上特定的目的和方向。行禪的目的就是行本身,重要的是步行,而非到達什麼目的地。行禪也不是為了某種特定目的,其本身即是目的。每一步都是生命,每一步都是平和與歡樂。這就是為何我們無須急忙匆促的原因,這就是為何我們要放慢腳步的原因。雖然我們似乎是信步前行,但由於並沒有受到任何目標的牽引,因此,實際上我們什麼地方也沒有去。如此一來,我們便能在步行之中會心地微笑了!

你就可以做到

You Can Do it-你就可以做到
 
  行禪就是在你行走之際來實行禪定(修)。當你實踐行禪時,它將帶給你喜樂與平和。以全然放鬆的狀態小步行走,在唇邊帶著微笑緩步前行,打開心門來體會平和的覺受。你將可以真正感受到自我所處的泰然狀態。這樣的腳步將可是世上最健康、最無憂的人的腳步。所有的煩惱憂慮可在你步行之中脫落。學習以平和的心來到達自我解脫的方式走路。這並不難,你就可以做到。只要有些許程度的專注及向於愉悅的意念,任何人都可以做到!

只是單純的步行

Going Without Arriving-只是單純的步行
 
  在日常生活中,我們往常經常感到處處都是壓力,總是行色匆匆,然而卻極少問自己為何我們一定得如此呢?

  當你行禪之際,你是以漫遊的心態來走路,而沒有時間與空間上特定的目的和方向。行禪的目的就是行禪本身,重要的是步行,而非到達什麼目的地。

  行禪也不是為了某種特定目的,其本身即是目的。每一步都是生命,每一步都是平和與喜樂。這就是為何我們無須急忙匆促的原因,這就是為何我們要放慢腳步的原因。雖然我們似乎是往前步行,但由於並非受到任何目標所牽引,因此我們實際上什麼地方也沒去。如此一來,我們便能在步行之中會心微笑了!

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